Shape Fitness - Shape Fitness Workouts כרך 2

חזרה וטוב מתמיד:  כל ה-DVD החדש של תרגילים של שייפ פיטנס

איך אתה עוקב אחרי שני ריצות הום-רוץ, כשכבר הוצאת זוג תקליטורי DVD תרגילים פופולריים מאוד לנשים ונערות יהודיות, המציעים ארבעה אימונים נפרדים בפרטיות הבית שלך?

התשובה פשוטה.  הרכבת DVD שלישי, עם הכל  תרגילים חדשים, מדריכים, מוזיקה ו-DVD חסר תקדים, בונוס לפני לידה כדי לאפשר אפילו לאמהות לעתיד לקחת חלק בשגרת כושר בטוחה ובריאה.

הכירו את שייפ פיטנס אימונים כשרים , כרך ב', ההיצע האחרון של טניה רוזן ואבי הסני. 

"אנשים אמרו שהם אוהבים את הסרטונים שלנו אבל הם רצו משהו חדש", הסבירה טניה, מאמנת אישית מוסמכת, מדריכת אירובי, תזונאית ואם לארבעה.

Shape II עוקב אחר הפורמט של קודמיו, המורכב מקטעי אימון של 20 דקות, שכל אחד מהם כולל גם חימום וגם קירור.  עם מבחר של פילאטיס, Boot Camp, All in One וזומבה, Shape II אינו דורש ציוד והוא שילוב מנצח של כושר גופני וצניוס לנשים ונערות בכל הרמות. 

שייפ II ממשיך לפלס שבילים חדשים בעולם הכושר של הקהילה היהודית, כולל DVD בונוס הכולל שני קטעים נוספים לאמהות לעתיד, אירובי טרום-נטאלי ויוגה טרום-נטאלית.

"ציפיתי בזמן שצילמנו ומכיוון שאני עובדת הרבה עם נשים בהריון ידעתי שגם הן רוצות להרגיש טוב עם עצמן", אמרה טניה.

ממשיכים את מורשת ה-Shape בשני תקליטורי ה-DVD, כל המדריכים לבושים כראוי לאורך כל ה-DVD ולמוזיקה הנלווית אין מילים, מה שנמנע מהנושא הקוצני שעלול להיות של מילים פוגעניות.

"רציתי משהו שמתאים בכל הרמות, כך שאם אחד מהילדים שלך נכנס בזמן שאתה מתאמן, לא תצטרך לכבות אותו", הסביר אבי.  "אנחנו אוהבים לומר שתקליטורי ה-DVD של Shape 'מתאימים' לבית שלך."

החלק הכי טוב בסדרת שייפ ? מתן אפשרות לנשים ונערות לקיים תוכנית פעילות גופנית בעלות מינימלית, מבלי להתפשר על הערכים שלהן וללא צורך לצאת מהבית.

"אתה יכול להתאים אימון שלם ב-20 דקות", ציינה טניה.